Kolesterol sering kali menjadi momok yang harus diwaspadai. Pada kenyataannya, kolesterol merupakan bagian penting yang dibutuhkan oleh manusia. Kolesterol ialah senyawa lemak yang dihasilkan sel-sel tubuh. Nah, seperempat kadarnya diproduksi oleh sel-sel hati. Manusia memang membutuhkan kolesterol agar tetap sehat. Namun, yang perlu diperhatikan adalah jika kadarnya mengalami peningkatan.
Faktor seperti apa yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi dan penyakit apa saja yang diakibatkannya? Lalu, seberapa penting pengaturan kolesterol dalam kehidupan sehari-hari? Cek jawabannya di bawah ini.
Penyebab Kolesterol Tinggi
Ada beberapa faktor yang memicu peningkatan kadar kolesterol. Salah satu yang paling berpengaruh adalah gaya hidup tak sehat. Misalnya, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, merokok, kurang olahraga, dan mengonsumsi alkohol. Adapun faktor lain seperti obesitas, riwayat penyakit tertentu, dan pertambahan usia. Selain itu, faktor genetik yang disebut familial hypercholesterolaemia (FH) juga memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh seseorang.
Pentingnya Mengatur Kadar Kolesterol
Berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan apabila kamu mampu menjaga kadar kolesterol dalam batas wajar.
-
Menstabilkan Pembentukan Hormon
Kolesterol merupakan bahan dasar yang membentuk hormon. Hormon tersebut adalah steroid yang terdiri dari progesteron, estrogen, dan testosteron. Kolesterol berperan membentuk hormon aldosteron dan kortisol yang berfungsi menjaga metabolisme tubuh dan mengatur tekanan darah.
-
Menjaga Fungsi Otak
Tahukah kamu bahwa otak memiliki kandungan kolesterol paling tinggi dibanding organ lain? Terdapat 25 persen kolesterol yang terkandung di dalamnya. Kolesterol dalam otak berfungsi meningkatkan daya ingat seseorang. Tak hanya itu, senyawa ini juga dapat memperlancar sambungan antarsaraf atau sinaps.
-
Melindungi Sel-Sel dalam Tubuh
Setiap sel dilapisi pelindung di bagian terluarnya. Salah satu senyawa yang membentuk pelindung tersebut adalah kolesterol. Jika tubuhmu memiliki kadar kolesterol yang ideal maka akan terbentuk jaringan sel yang kuat.
Penyakit yang Muncul Akibat Kolesterol
-
Strok
Pembuluh darah yang tersumbat oleh kolesterol dapat menghalangi suplai oksigen dan nutrisi ke otak. Hal ini bisa memicu timbulnya penyakit strok. Saat seseorang mengalami strok, fungsi otak menjadi terganggu.
-
Penyakit Jantung Koroner
Kolesterol sangat erat kaitannya dengan penyakit jantung. Lemak jahat yang menumpuk akibat kolesterol yang terlalu tinggi disebut aterosklerosis. Kondisi ini menyebabkan arteri menyempit sehingga aliran darah ke jantung menjadi terhambat. Akibatnya, seseorang dengan kolesterol tinggi dapat terserang penyakit jantung koroner.
-
Diabetes Tipe 2
Diabetes bisa memengaruhi kadar kolesterol yang berbeda, Meskipun kontrol gula dalam darah baik, penderita diabetes tipe 2 cenderung mengalami peningkatan kolesterol jahat, penurunan kolesterol baik, dan peningkatan trigliserida.
-
Penyakit Arteri Perifer (PAP)
Penyakit ini merupakan suatu kondisi ketika pembuluh darah mengalami penyempitan atau tersumbat. Sumbatan umumnya disebabkan oleh penumpukan plak yang terbentuk dari beragam zat. Nah, salah satu zat yang dimaksud adalah kolesterol. Timbunan kolesterol yang menempel di sepanjang dinding arteri dapat memengaruhi sirkulasi darah, khususnya arteri yang mengarah ke kaki.
-
Hipertensi
Ketika arteri menyempit dan mengeras akibat aterosklerosis, jantung harus bekerja memompa darah lebih keras. Kondisi ini membuat tekanan darah menjadi tak normal atau tinggi.
Itulah pembahasan seputar penyebab peningkatan kolesterol, contoh penyakit-penyakit, dan seberapa pentingnya mengatur kadar kolesterol. Sejumlah langkah preventif dapat diterapkan. Contohnya, dengan cara mengonsumsi makanan yang rendah lemak atau makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol. Selain itu, perbanyaklah olahraga dan hindari rokok atau alkohol.
Kamu bisa bantu mereka yang membutuhkan bantuan biaya pengobatan dengan cara berdonasi di Kitabisa. Untuk berdonasi, klik gambar di bawah ini!
